Une intention : créer une certaine qualité de connexion envers soi et autrui qui permette à la compassion de se vivre dans le donner et le recevoir de façon naturelle.
Une attention : portée dans l’instant présent sur quatre points (OSBD : Observation, Sentiment, Besoin, Demande) permettant de transformer jugements et reproches (de moi ou d’autrui) en connexion de cœur à cœur, elle peut se vivre selon deux modes (expression authentique et reflet empathique). Ceci me permet de vérifier d’instant en instant si je suis en train de privilégier la qualité de connexion envers soi ou autrui ou d’avoir mon intention attirée par le résultat que j’aimerais obtenir.
Motivée par l’élan de contribuer au bien-être de toutes les parties concernées.